MEDITATION & SPIRITUALITÄT

Meditation - was ist das überhaupt genau?

 

Jeder, der sich für Meditation interessiert, stellt sich am Anfang diese Frage.
Man kennt Bilder von meditierenden Mönchen und hat gehört, dass Meditation die ein oder andere positive Wirkung auf unser Leben haben kann. Trotzdem fällt es den meisten Menschen schwer, Meditation wirklich zu verstehen.

Meditation ist nicht einfach nur eine Praxis, sondern eher eine Erfahrung. Ohne die eigene Erfahrung wirst du kein vollständiges eigenes Bild von der Meditation bekommen.

Meditation ist nicht 'nichts tun' oder 'nichts denken'. Es ist sogar alles andere als das. Es geht viel mehr darum alle Energie und alle Anstrengung auf ein gewisses Ziel zu lenken und auch dort zu halten. 

Sabine Utz ist ausgebildet in aktiven Meditations- und Atemtechniken wie z.B. der Oneness University und nach Osho, sowie in passiven Meditations- und Entspannungstechniken z.B. in Vipassana Meditation oder Satyananda Yoga Nidra. In ihren ACTIVE CONSCIOUSNESS MEDITATIONS gibt sie absoluten Meditationsanfängern sowie Geübten die Möglichkeit, das Bewusstsein auf eine äußerst effektive und ganz neue Art zu erweitern.

Und wer Sabine kennt, weiß, dass das alles außer langweilig ist!